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益气补虚佳品白果烧牛肉

时间:2011-01-02 来源: 作者:点击:

特点:软烂香甜、形态丰满。
原料:牛肉750克,大葱50克,白果250克,生姜50克,酱油50克,白糖20克,淀粉10克,味精3克,精盐3克,豆油40克。
制法:1、牛肉洗净,切成4厘米见方的块。
2、白果去皮,用油将果仁稍过一下,捞出,放入开水里,搓去嫩衣。
3、炒锅上火烧热,放少许油。投入白糖10克,炒成红色时,下入牛肉块,煸炒片刻,待糖色与肉块炒匀时,加进开水,以没过牛肉为好,同时下入白果仁、白糖10克、葱块和生姜块,用旺火烧开,小火煨焖烂软。
4、捡去葱块和姜块,用水调好淀粉后,倒入炒锅中,勾薄芡,出锅,即可。
功效:益气补虚,清座软坚,对动脉硬化、高血脂、高血压等心血管疾病有防治作用。

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