白领女性的晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。但有些美女为了减肥，甚至不吃或少吃，长期下去极容易造成营养不良，那么晚上吃什么不会胖？晚饭吃牛奶银杏炖燕窝可以不会发胖。
牛奶银杏炖燕窝
材料：牛奶、银杏、燕窝。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。不同人群，燕窝有不同功效。
制作方法：将杏仁洗净，杏仁加水炖10分钟。将燕窝用水泡发。将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。
每天不需要花费太多的时间，银杏超市价格也非常低，只要肯花那么点时间就能轻松搞定吃了不长胖的食物作为晚餐。牛奶银杏炖燕窝润肤瘦身作用强，下班后就别再为找饭店而浪费时间了，在家练下你的厨艺吧。